Alimentos aprovados pelo WIC

Bebé (6-12 meses)

Assorted fresh fruits, veggies, and legumes ideal for bebé 6-12 meses, including berries, broccoli, avocado, carrots, and lentils.

Frutas e legumes para bebés

Consulta o guia alimentar para saberes quais as marcas permitidas.

Tamanho:
recipiente de 4oz ou 2 pacotes de recipientes de 4oz

A white bowl filled with thick, beige porridge for bebé 6-12 meses, with a white spoon resting inside.

Cereais para bebés

Marcas permitidas

Tipo:
Beech-Nut, Earth's Best, Gerber

Tamanho:
Recipiente de 8 onças ou 16 onças

A hand holds a blue scoop of powdered infant formula over an open can, ideal para tu bebé de 6-12 meses, with a baby bottle in the background.

Fórmula para bebés

Revê a tua lista de compras para a tua marca específica, ou contacta a tua clínica WIC local se tiveres dúvidas.

Lacticínios

A stream of milk is being poured into a clear glass filled nearly to the top, on a light-colored surface.

Leite

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As crianças com menos de 2 anos de idade devem receber leite gordo. As crianças de 2 a 5 anos e as mulheres só podem receber leite a 1% ou desnatado.

Apenas marcas autorizadas

Homogeneizado:
Integral, com baixo teor de gordura (1%) e/ou sem gordura (desnatado) - tamanhos de galão, meio galão e litro

Com baixo teor de lactose/sem lactose:
Integral, com baixo teor de gordura (1%) e/ou sem gordura (desnatado) - tamanhos de galão, meio galão e litro

A glass of soy milk sits on a wooden surface next to a wooden spoon and bowls filled with soybeans.

Bebida de soja

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Verifica o guia alimentar para as marcas permitidas.

Tamanho:
32oz ou 64oz

Sliced cheddar and white cheese with grapes, sprigs of thyme, and purple flowers arranged on a wooden board.

Queijo

Apenas marcas autorizadas

Tipo:
Americano, cheddar suave, cheddar médio, mozzarella (parcialmente desnatado) e suíço

Tamanho:
Bloco de 8 onças ou 16 onças ou fatiado (não embalado individualmente)

A white bowl filled with plain yogurt, topped with a whole strawberry and a fresh mint leaf, placed on a wooden surface.

Iogurte

Consulta o guia alimentar para saberes quais as marcas permitidas.

Tipo:
Sem gordura, com baixo teor de gordura, com gordura total

Tamanho:
Apenas 32 onças

Sumo

A glass filled with orange juice is in the foreground, with three whole oranges placed in the background on a white surface.

Sumo para mulheres

Consulta o guia alimentar para saberes quais as marcas permitidas.

Tipo:
100% Sumo

Tamanho:
11.5-12oz concentrado congelado

A glass is being filled with apple juice from a bottle, with two apple slices placed next to the glass on a wooden surface.

Sumo para crianças

Consulta o guia alimentar para saberes quais as marcas permitidas.

Tipo:
100% Sumo

Tamanho:
Garrafas de plástico de 64 onças

Frutas e legumes

Yon melanj kolore legim ak fwi, tankou zukini, zoranj, bwokoli, frèz, ak chou mov sou yon sifas an bwa.

Todas as frutas e legumes

Consulta o guia alimentar para saberes quais as marcas permitidas.

Consulta o guia alimentar para saberes quais os frutos e legumes NÃO permitidos.

Qualquer marca permitida

Tipo:
Fresco, congelado, enlatado (a maioria das marcas)

Cereais integrais

Yo koupe pen ble antye an tranch sou yon sifas an bwa akote tij ble.

Pão de Trigo 100% Integral

Consulta o guia alimentar para saberes quais as marcas permitidas.

Tamanho:
Embalagem de 16 onças ou 24 onças

Twa moso pen plat anpile sou yon twal wouj ak blan ak desen. Pen plat yo gen tach mawon akòz kui.

Tortilhas

Consulta o guia alimentar para saberes quais as marcas permitidas.

Tipo:
100% milho ou trigo integral

Tamanho:
Embalagem de 16 onças

Yon bòl mayi flokon ak lèt ak yon kiyè.

Cereais frios

Consulta o guia alimentar para saberes quais as marcas permitidas.

Tamanho:
Caixas de 36 onças, 24 onças, 18 onças ou 12 onças.

Yon bòl farin avwàn ak franbwaz konjele, mirtil, zanmann antye ak ti bè wouj.

Cereais quentes

Consulta o guia alimentar para saberes quais as marcas permitidas.

Tipo:
Farinha de aveia instantânea simples
Tamanho:
11.8-12oz Apenas embalagens individuais

Tipo:
Granulado instantâneo liso
Tamanho:
12oz Pacotes individuais apenas

Tipo:
Aveia
Tamanho:
Recipiente de 18 onças

Proteína

A close-up view of a pile of brown eggs, showing their smooth shells and natural variations in color and size.

Ovos

Apenas marcas autorizadas

Tipo:
Ovos grandes, brancos

Tamanho:
Dúzia

Close-up view of a large pile of uncooked red kidney beans filling the entire frame.

Feijões secos/ervilhas

Qualquer marca permitida

Tipo:
Qualquer variedade

Tamanho:
Embalagem de 16 onças

Five open cans filled with different types of beans, including red, white, black, and speckled varieties, on a white background.

Feijões enlatados

Verifica o guia alimentar para conheceres as marcas permitidas.

*Os feijões verdes, os feijões de cera ou as ervilhas doces não são todos permitidos.

Tamanho:
Latas de 15-16 onças

An open jar of creamy peanut butter is shown from above, with unshelled peanuts scattered in the background.

Manteiga de amendoim

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Qualquer marca é permitida

Tipo:
Cremoso, crocante ou suave

Tamanho:
Recipiente de 16-18oz

Sliced seared tuna steak with a brown sauce, served on a bed of sautéed greens on a gray plate.

Atum

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Qualquer marca permitida

Tipo:
Embalado em óleo ou água

Tamanho:
Lata de 5-6oz ou bolsa de alumínio

A cooked salmon fillet rests on a bed of spiralized vegetables and wilted spinach, with a lime wedge in the background.

Salmão rosa

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Qualquer marca permitida

Tipo:
Embalado em óleo ou água

Tamanho:
5oz, 6oz, 7.5oz, ou 14.75oz lata ou bolsa de alumínio

An open tin can containing several neatly arranged sardines in oil, placed on a beige marble surface.

Sardinhas

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Qualquer marca permitida

Tipo:
Embalado em óleo ou água

Tamanho:
Lata ou pacote de 3,75oz ou 15oz