Marmite diri ak ton

45 minit
Serves: 6
Serving Size: 1 1/2 tas

Ingredients

  • 2 tas lèt
  • 2 tas fwomaj cheddar, graje
  • 2 tas diri mawon kwit

Directions

  1. Nan gwo marmite fonn 2 gwo kiyè bè. Brase farin, sèl ak paprika. Ajoute lèt ak moutad. Kwit, brase souvan, sou chalè medyòm-segondè jiskaske melanj bouyi ak epesis. Kwit epi brase pou 1 minit plis. Retire nan chalè. Brase nan fwomaj, yon katriyèm nan yon moman, jiskaske fonn
  2. Nan grese 8 x 8 x 2-pous plat boulanjri kouch diri, bwokoli, ton ak melanj fwomaj.
  3. Nan ti bòl, melanje sereyal ak 1 ti kiyè bè. Voye sou tèt fwomaj. Kwit, dekouvwi, nan 400 ° F apeprè 18 minit oswa jiskaske yo chofe ak bouyon alantou kwen. Sèvi cho.

Nutritional Facts Per Serving

Kalori
410
Kalori ki soti nan Grès
Total Grès
0g
Grès satire
12g
idrat kabòn
30g
Pwoteyin
23g
Kolestewòl
75 mg
Fib dyetetik
2g
Sodyòm
670 mg