
Sinh tố trái cây
Ingredients
- 1 quả chuối (lớn)
- 1 cốc đào hoặc dâu tây tươi hoặc đông lạnh
- 1 hộp sữa chua 8 ounce
Directions
- Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố.
- Trộn ở tốc độ cao cho đến khi mịn.
- Đổ vào 2 ly. Dùng ngay.
Nutritional Facts Per Serving
Lượng calo
210
Lượng calo từ chất béo
Tổng lượng chất béo
2g
Chất béo bão hòa
1g
Carbohydrate
44g
Chất đạm
7g
Cholesterol
6mg
Chất xơ trong chế độ ăn uống
3g
Natri
78mg