Guia Alimentar WIC
Os alimentos específicos que você pode comprar e que são carregados no seu cartão WIC dependem do seu pacote de alimentos. Consulte o aplicativo myWIC para verificar o que está disponível no seu cartão ou veja os diferentes pacotes de alimentos. aqui.
Bebê (6-12 meses)
Os cuidadores de bebês de 6 a 11 meses podem optar por receber o benefício em dinheiro equivalente a frutas e vegetais (CVB, na sigla em inglês) em vez de metade ou da totalidade dos alimentos infantis em potes.
Tipos permitidos
- Orgânico permitido nas marcas abaixo
- São permitidas combinações de frutas/vegetais, simples ou misturadas.
- A textura pode variar de tensa a cortada
Não permitido
- Não deve conter misturas de frutas/vegetais com cereais, açúcares adicionados, amidos, sal ou adoçantes artificiais.
Frutas e vegetais infantis

Fase 1 e Fase 2










Carnes Infantis



2º Alimentos
Cereal Infantil


leite
Crianças menores de 2 anos devem receber leite integral. Crianças de 2 a 5 anos e mulheres podem receber apenas 1% ou leite desnatado.
Galão, meio galão e quarto

- Homogeneizado
- Conteúdo de gordura especificado na lista de compras
- Somente leite de vaca
Marcas Autorizadas
- Sempre Salvar
- Melhor escolha
- Melhor ainda
- Laticínios Borden
- Fazendas Coburn
- Dairy Belle
- Todos os dias essenciais
- Clube de comida
- Colheita Fresca
- Ótimos valores
- Terras altas
- IGA
- Kirkland
- Pequeno Pedro
- Kroger
- Luzerna
- Despensa de mercado
- Fazendas de Carvalho
- Desfile
- Parmalat
- Laticínios Plains
- Poinsétia
- Fazendas de pradaria
- Valor puro
- Mercado do Ralph
- Rosas
- Economize muito
- Mercearia SE
- Valor do comprador
- Simples verdade
- Springdale
- Texas Blue Bonnet
- Isso é inteligente.
- Espaço de Valor
- Valor do tempo
Não permitido
- Leite aromatizado ou leitelho
Bebida de soja e leite sem lactose
Sem lactose ou com lactose reduzida devem estar na lista de compras do WIC para serem permitidos

Marcas autorizadas de soja



Marcas autorizadas sem lactose














Ovos
Dúzia
- Ovos de qualquer tamanho, brancos ou marrons.
- Sem gaiola e orgânicos são aceitáveis

Marcas Autorizadas
- Melhor escolha
- Melhor ainda
- Brookshires
- Fazendas Coburn
- Mola de Cristal
- Eggland's Best
- Todos os dias essenciais
- Clube de comida
- Natureza boa
- Ótimos valores
- Hickman's
- IGA
- Kroger
- Luzerna
- Despensa de mercado
- Desfile
- Rosas
- Simples verdade
- Prado ensolarado
- Sunups
- Jordan's
- Shurfina
- Conhecer e amar
- Mercado
- Fazendas holandesas
- O'Orgânicos
- Claramente orgânico
- Full Circle
- Pete e Gerry's
- Nellie's
- Happy Egg Co
Queijo
8 onças ou 16 onças.
- Americano, cheddar suave, cheddar médio, cheddar natural, mussarela (parte desnatada ou inteira), suíço, americano processado pasteurizado, colby, monterey jack, muenster, provolone
- Bloco, tijolo ou fatiado (não embalado individualmente)

Marcas Autorizadas
- Melhor escolha
- Melhor ainda
- Brookshires
- Todos os dias essenciais
- Clube de comida
- Escolha das Liberdades
- Galbani
- Ótimos valores
- Hy-Top
- IGA
- Kraft
- Kroger
- Luzerna
- Primeiro corte
- Seleção Privada
- Rosas
- Sargento
- Mercearia SE
- Tillamook
- Borden
- Laticínios Cabot
- Conhecer e amar
Não permitido
- Produtos de queijo, pastas ou alimentos, comprados em delicatessens (fatiados ou pesados sob encomenda), embalados individualmente, ralados ou desfiados.
Iogurte
Recipientes de 16 oz ou 32 oz
Não permitido
- Adicione ingredientes como granola, pedaços de doce, mel, nozes e ingredientes semelhantes.
Sem gordura e com baixo teor de gordura

- Simples sem gordura
- Grego simples sem gordura
- Morango com baixo teor de gordura
- Baunilha com baixo teor de gordura
- Morango e banana com baixo teor de gordura
- Pêssego com baixo teor de gordura

- Grego Simples Desnatado
- Baunilha grega desnatada

- Simples com baixo teor de gordura
- Simples sem gordura
- Baunilha com baixo teor de gordura
- Grego Simples Desnatado

- Baunilha grega
- morango
- Baunilha sem gordura

- Simples sem gordura
- Morango com baixo teor de gordura
- Baunilha com baixo teor de gordura

- Grego Simples Desnatado
- Baunilha grega desnatada
- Mistura de morangos com baixo teor de gordura

- Simples sem gordura
- Grego Simples Desnatado

- Grego Simples Desnatado
- Baunilha grega desnatada
- Simples com baixo teor de gordura
- Baunilha misturada com baixo teor de gordura
- Baunilha com baixo teor de gordura

- Grego Simples Desnatado
- Baunilha grega desnatada
- Morango grego sem gordura
- Simples sem gordura
- Morango com baixo teor de gordura
- Baunilha com baixo teor de gordura

- Simples com baixo teor de gordura

- Triplo Zero Grego Simples
- Baunilha Triplo Zero Grego
- Pro Simples com Baixo Teor de Gordura
- Baunilha grega desnatada

- Simples com baixo teor de gordura
- Grego desnatado, coado
- Baunilha grega desnatada, coada
- Baunilha com baixo teor de gordura

- Grego Simples Desnatado
- Queijo grego com baunilha e menos açúcar (gordura reduzida)

- Simples sem gordura
- Simples com baixo teor de gordura
- Baunilha sem gordura
- Grego Simples Desnatado

- Baunilha grega com baixo teor de gordura

- Mirtilo com baixo teor de gordura
- Pêssego da colheita com baixo teor de gordura
- Morango com baixo teor de gordura
- Morango e banana com baixo teor de gordura
- Baunilha com baixo teor de gordura

- Grego Simples Desnatado
Gordura Inteira

- Leite integral grego simples

- Leite integral grego simples

- Leite integral grego simples

- Leite integral grego simples

- Leite integral grego simples

- Leite integral puro
- Leite integral com baunilha

- Leite integral grego simples
- Leite integral grego com baunilha
- Leite integral puro

- Leite integral grego simples
- Leite integral puro
- Leite integral com baunilha

- Leite integral puro
- Morango com leite integral

- Leite integral grego simples
- Leite integral grego com baunilha
- Leite integral puro

- Leite integral grego simples

- Leite integral puro
- Leite integral com baunilha
- Morango com leite integral
Pacote múltiplo sem gordura/com baixo teor de gordura

Activia
4 pacotes de 4 onças. containers
- Cereja preta
- Mirtilo
- Berry Misto
- Pêssego
- Podar
- morango
- Morango banana
- Baunilha
Activia Light
- morango
- Baunilha
- Pêssego

8 pacotes de 2 onças. tubos
- Baunilha e Framboesa
- morango
- Frutas vermelhas mistas e banana com morango
16 pacotes de 2 onças. tubos
- Morango e Frutas Vermelhas

8 pacotes de 2 onças. tubos
- Cereja e Frutas Vermelhas com Baixo Teor de Gordura
- Morango com baixo teor de gordura
- Morango e Banana com Baixo Teor de Gordura
16 pacotes de 2 onças. tubos
- Morango e Frutas Vermelhas com Baixo Teor de Gordura

Pacote com 8 copos de 120 ml (4 oz).
- Morango/Banana de Morango
- Morango/Mirtilo
- Morango, banana e framboesa
- Trix Morango/Frutas Vermelhas
- Frutas Silvestres/Algodão Doce
Manteiga de amendoim e sementes

- recipiente de 16 a 18 onças
- Cremoso, crocante ou suave
Marcas Autorizadas
- Qualquer marca!
Não permitido
- Pasta de amendoim, manteiga de amendoim ou pasta de sementes com ingredientes adicionados como geleia, mel, chocolate, marshmallow ou outras misturas.
Manteiga de Sementes
Sementes de girassol e manteiga de amêndoa disponíveis para famílias com alergia a amendoim.


Manteiga de amêndoa





Feijões/ervilhas enlatados e secos
Diferentes maneiras de comprar feijão/ervilha/lentilha

Feijões, ervilhas e lentilhas enlatados
15-16 onças posso
Tipos autorizados, qualquer marca
- Feijão Lima Bebês
- Feijões pretos
- Ervilhas pretas
- Feijão Cannelini
- Ervilhas Crowder
- Ervilhas
- Feijão Garbanzo
- Feijão Vermelho
- Lentilhas
- Feijão Lima
- Feijões da Marinha
- Feijão carioca
- Ervilhas Roxas
- Feijões vermelhos
- Feijão Branco
Não permitido
- Vagem
- Ervilhas
- Feijão De Cera
Feijões, ervilhas e lentilhas secos
16 oz. pacote

Marcas Autorizadas
- Qualquer variedade
Não permitido
- Feijão com adição de temperos ou aromatizantes
- Misturas para sopa de feijão
Peixe enlatado
A maioria das marcas permitidas

Latas ou sachês de 2.5 a 4.75 onças (70 a 135 g)
Salmão Rosa
Embalado em água ou óleo.

Latas ou sachês de 2.5 a 2 onças (70 a 135 g)
Chunk Light
Conservado em água, óleo ou caldo de legumes.
A maioria dos temperos adicionados são permitidos.

Latas de 3.75 oz a 15 oz.
Conservado em água, óleo, molho de tomate, molho picante ou com limão.
Frutas e vegetais
Tipos permitidos
- Qualquer Marca
- Fresco
- Frozen
- Enlatado (a maioria das marcas)
- Ervas frescas
Não permitido
- Folhas verdes embaladas (por exemplo, alface, espinafre, mix de folhas verdes, etc.) que contêm outros ingredientes, como croutons ou molho.
- Bandejas de festa ou cestas de frutas
- Flores decorativas, arranjos florais ou frutas e vegetais ornamentais (por exemplo, cabaças, alho em um cordão, etc.)
- Itens para salada
- Frutas secas e misturas de nozes
- Nozes incluindo amendoim
- Especiarias, ervas secas, sementes e plantas em vasos.
- Frutas com adição de açúcares ou enlatadas em calda
- Vegetais com ingredientes adicionados, como molhos, macarrão, arroz, nozes ou empanados.
Grãos Integrais
Confira sua lista de compras para ver seu benefício mensal de grãos integrais do WIC.
Pães e pãezinhos integrais
Pão, pãezinhos ou bolos
100% Trigo Integral ou 100% Grãos Integrais
Não permitido
- Misturas brancas ou de trigo
- Massa congelada
- Variedades orgânicas
Embalagem de 12 onças (680 g)





Embalagem de 16 onças (680 g)











Embalagem de 20 onças (680 g)





Embalagem de 24 onças (680 g)











Tortillas
Não permitido
• Tortilhas de farinha branca ou tostadas
Marcas Autorizadas















Massa integral

















Arroz integral/selvagem
Não permitido
• Instantâneo, branco ou aromatizado
• Variedades orgânicas
Marcas Autorizadas















Outros grãos integrais
Cevada



Quinoa
16 onça




bulgur
24 oz


Painço

Aveia
Corte à moda antiga, rápido ou em aço
Orgânico ou convencional
**Pacotes de aveia simples contam como grãos integrais, enquanto o mingau de aveia em sachês conta como cereal.














Cereal frio
Em vigor a partir de 1º de abril de 2026: Para facilitar as compras para as famílias, o programa WIC da Louisiana agora permite todos os cereais matinais aprovados em embalagens de até 36 onças (aproximadamente 1 kg).
* Indica um cereal integral
Use o guia abaixo para encontrar combinações que resultem exatamente em 36 onças de cereal matinal.
General Mills














Kelloggs













Publique













Quacre





Grãos de grãos

Kashi



Malte O Refeição



Todos os dias essenciais

Cereal quente
Aveia, sabor original
Todas as opções de aveia são integrais.








Grits Instantâneos Originais


Creme de trigo



Suco de 64 onças
A partir de 1º de abril de 2026: O programa WIC da Louisiana alterou a inclusão de suco em alguns pacotes de alimentos, com base nas novas normas alimentares do USDA. Em vez de suco, você agora receberá automaticamente benefícios adicionais para frutas e verduras. Se preferir suco, você pode solicitá-lo em sua próxima consulta do WIC.
Bebês, mulheres no pós-parto que não estão amamentando e mulheres que estão amamentando, mas cujos bebês recebem a quantidade máxima de fórmula infantil e não têm direito à substituição por suco.
64 onças. Garrafas plásticas
Tipos permitidos
- 100% suco
- Maçã, cranberry, cranberry-maçã, cranberry-uva, cranberryframboesa, toranja, laranja, abacaxi, abacaxi-laranja, uva roxa, tomate, vegetal e uva branca
Não permitido
- Açúcar adicionado

- Apple
- Uva roxa ou vermelha

- Apple
- Oxicoco
- Cranberry apple
- Uva cranberry
- Framboesa Cranberry

- Apple
- Toranja
- Ananás
- Uva roxa ou vermelha
- Tomate
- Vegetal
- Uva branca

- Apple
- Oxicoco
- Uva cranberry
- Toranja
- Laranja
- Ananás
- Uva roxa ou vermelha
- Vegetal
- Uva branca

- Apple
- Laranja
- Ananás
- Uva roxa ou vermelha
- Tomate
- Vegetal
- Uva branca

- Tomate (baixo teor de sódio)
- Tomate (normal)

- Apple
- Oxicoco
- Toranja
- Laranja
- Ananás
- Uva roxa ou vermelha
- Tomate (baixo teor de sódio)
- Tomate (normal)
- Vegetal (baixo teor de sódio)
- Vegetal (Regular)
- Uva branca

- Apple
- Laranja
- Ananás
- Uva roxa ou vermelha
- Tomate
- Vegetal
- Uva branca

- Apple
- Oxicoco
- Uva cranberry
- Toranja
- Laranja
- Uva Pêssego
- Ananás
- Romã
- Uva roxa ou vermelha
- Tomate
- Vegetal (baixo teor de sódio)
- Vegetal (Regular)
- Uva branca

- Apple
- Toranja
- Laranja
- Ananás
- Uva roxa ou vermelha
- Vegetal
- Uva branca

- Apple
- Framboesa maçã
- Fruta vermelha • Cereja
- Fruit Punch
- Morango Kiwi
- Manga
- Tangerina Laranja
- Maçã pêssego
- Uva roxa ou vermelha
- manga morango
- Melancia de morango
- Tropical
- Uva branca

- Apple
- Oxicoco
- Cranberry apple
- Toranja
- Ananás
- Uva roxa ou vermelha
- Vegetal (baixo teor de sódio)
- Vegetal (Regular)
- Uva branca

- Apple
- Cranberry apple

- Oxicoco
- Uva cranberry
- Framboesa Cranberry

- Apple
- Amora de Maçã
- Maçã pêssego manga
- baga
- Cereja
- Oxicoco
- Açaí com cranberry
- Uva cranberry
- Framboesa Cranberry
- Fruit Punch
- Uva (tinta e branca)
- Toranja
- Morango Kiwi
- Laranja
- Abacaxi laranja
- Ananás
- Abacaxi Laranja
- Suco de ameixa
- Tomate
- Vegetal (baixo teor de sódio)
- Vegetal (Regular)

- Apple
- Amora de Maçã
- Mistura de frutas vermelhas
- Cereja preta cranberry
- Romã de mirtilo
- Cranberry apple
- Romã de cranberry
- Morango Kiwi
- Laranja
- Peach Mango
- Uva roxa ou vermelha
- Framboesa
- Melancia de morango
- super fruta
- Fruta tropical
- Cereja Selvagem
- Uva branca

- Apple

- Apple
- Toranja
- Laranja
- Ananás
- Uva roxa ou vermelha
- Vegetal
- Uva branca

- Apple
- Oxicoco
- Uva cranberry
- Toranja
- Laranja
- Uva roxa ou vermelha
- Vegetal
- Uva branca

- Vegetal (baixo teor de sódio)
- Vegetal (Regular)

- Uva Cereja
- Uva Pêssego
- Uva roxa ou vermelha
- Uva roxa ou vermelha (com cálcio)
- Uva branca

- Apple

- Apple
- Uva branca

- Apple
- Oxicoco
- Uva cranberry
- Framboesa Cranberry
- Laranja
- Ananás
- Uva roxa ou vermelha
- Tomate
- Vegetal
- Uva branca

- Apple
- Oxicoco
- Laranja
- Ananás
- Romã
- Uva roxa ou vermelha
- Vegetal
- Uva branca



Suco de 48 onças
48 onças. Garrafas plásticas
Para ser permitido, o suco de 48 onças (aproximadamente 1,4 litros) deve constar na lista de compras do WIC.

Tipos permitidos
- 100% suco
- Maçã, cranberry, cranberry-maçã, cranberry-uva, cranberryframboesa, toranja, laranja, abacaxi, abacaxi-laranja, uva roxa, tomate, vegetal e uva branca
Não permitido
• Açúcar adicionado
- Apple
- Oxicoco
- Cranberry apple
- Framboesa Cranberry
- Apple
- Ananás
- Vegetal
- Uva branca
- Apple
- Laranja
- Ananás
- Abacaxi Laranja
- Toranja
- Laranja
- Apple
- Laranja
- Ananás
- Abacaxi Laranja
- Apple
- Uva roxa ou vermelha
- Apple
- cereja
- Fruit Punch
- Morango Kiwi
- Uva roxa ou vermelha
- Apple
- Uva roxa ou vermelha
- Apple
- Laranja
- Ananás
- Uva roxa ou vermelha
- Uva roxa ou vermelha
- Uva branca
- Apple
- Uva roxa ou vermelha
- Apple
- Oxicoco
- Cranberry apple
- Uva cranberry
- Framboesa Cranberry
- Apple
- Toranja
- Ananás
- Uva roxa ou vermelha
- Tomate
- Vegetal
- Uva branca
- Apple
- Oxicoco
- Uva cranberry
- Toranja
- Laranja
- Ananás
- Uva roxa ou vermelha
- Vegetal
- Uva branca
- Apple
- Laranja
- Ananás
- Uva roxa ou vermelha
- Tomate
- Vegetal
- Uva branca
- Tomate (baixo teor de sódio)
- Tomate (normal)
- Apple
- Oxicoco
- Toranja
- Laranja
- Ananás
- Uva roxa ou vermelha
- Tomate (baixo teor de sódio)
- Tomate (normal)
- Vegetal (baixo teor de sódio)
- Uva branca vegetal (regular)
- Uva branca
11.5 – 12 onças. Concentrado Congelado

Tipos permitidos
• Suco 100% natural
• Maçã, cranberry, cranberry-maçã, cranberry-framboesa, toranja, laranja, abacaxi, abacaxi-laranja, uva roxa e uva branca
Não permitido
• Açúcar adicionado
- Apple
- Toranja
- Laranja
- Ananás
- Abacaxi Laranja
- Roxa
- Uva vermelha
- Apple
- Laranja
- Apple
- Laranja
- Uva roxa ou vermelha
- Apple
- Laranja
- Uva roxa ou vermelha
- Laranja com cálcio
- Estilo Orange-Country
- Laranja sem polpa
- Apple
- Uva roxa ou vermelha
- Apple
- Laranja
- Uva roxa ou vermelha
- Apple
- Laranja
- Laranja com cálcio
- Laranja estilo campestre
- Apple
- Toranja
- Laranja
- Ananás
- Abacaxi Laranja
- Uva vermelha
- Apple
- Mistura de Outono
- Uva
- Laranja
- Ananás
- Mistura de primavera
- Mistura de Verão
- Mistura de inverno
- Apple
- Maçã cereja
- Maçã pêssego manga
- Framboesa maçã
- Maçã Morango
- Maçã Morango
- Banana
- Maçã Morango Kiwi
- Mistura de frutas vermelhas
- Cereja preta cranberry
- Romã de mirtilo
- cereja
- Cereja Romã
- Oxicoco
- Cranberry apple
- Framboesa Cranberry
- Laranja
- Laranja Banana
- Ananás
- Abacaxi, banana, laranja
- Abacaxi Laranja
- Uva roxa ou vermelha
- Framboesa
- morango Banana
- Uva branca
- Apple
- Uva
- Apple
- Laranja
- Laranja com cálcio
- Laranja sem polpa
- Laranja Country Style Extra Polpa
- Mistura de frutas vermelhas
- Uva
- Oxicoco
- Ananás
- Apple
- Laranja
- Apple
- Uva roxa ou vermelha
- Uva branca
- Paixão por Laranja Tropical
Última atualização: março de 2026