Los alimentos concretos que puedes comprar y que se cargan en tu tarjeta WIC dependerán de tu paquete de alimentos. Consulta la aplicación myWIC para saber qué hay disponible en tu tarjeta o consulta los distintos paquetes de alimentos aquí
Lactante (6-12 meses)
Los cuidadores de lactantes de 6 a 11 meses pueden optar por recibir la prestación de valor en metálico (CVB) de frutas y verduras en lugar de la mitad o la totalidad de los alimentos en tarro para lactantes.
Tipos permitidos
- Ecológico permitido en las marcas siguientes
- Se admiten combinaciones de frutas y verduras sueltas o mezcladas
- La textura puede variar desde colada hasta en dados
No permitido
- Sin mezclas de frutas/verduras con cereales, azúcares añadidos, almidones, sal, edulcorante artificial
Frutas y verduras infantiles

Etapa 1 y Etapa 2,
Orgánica Etapa 1 y Etapa 2








Carnes infantiles



2º Alimentos


Cereales infantiles


Leche
Los niños menores de 2 años deben recibir leche entera. Los niños de 2 a 5 años y las mujeres sólo pueden recibir leche desnatada o al 1%.
Galón, Medio Galón y Cuarto de Galón

- Homogeneizado
- Contenido de grasa especificado en la lista de la compra
- Sólo leche de vaca
Marcas autorizadas
- Ahorra siempre
- La mejor elección
- Mejor todavía
- Lechería Borden
- Granjas Coburn
- Dairy Belle
- Lo esencial cada día
- Club de la Alimentación
- Cosecha fresca
- Gran valor
- Hiland
- IGA
- Kirkland
- Kleinpeter
- Kroger
- Lucerna
- Despensa del mercado
- Granjas de roble
- Desfile
- Parmalat
- Lechería Plains
- Flor de Pascua
- Granjas de la pradera
- Valor puro
- Mercado Ralph
- Rouses
- Salva a Lo
- SE Grocers
- Valor para los compradores
- Simple verdad
- Springdale
- Bonete azul de Texas
- Eso es inteligente
- Rincón del valor
- Valutime
No permitido
- Leche aromatizada o suero de leche
Bebida de soja y leche sin lactosa
Sin lactosa o reducido en lactosa debe estar en la lista de la compra WIC para que se permita

Marcas autorizadas de soja



Marcas autorizadas sin lactosa














Huevos
Docena
- Huevo de cualquier tamaño, blanco o marrón
- Se aceptan sin jaula y ecológicos

Marcas autorizadas
- La mejor elección
- Mejor todavía
- Brookshires
- Granjas Coburn
- Primavera de cristal
- Eggland’s Best
- Lo esencial cada día
- Club de la Alimentación
- Buena naturaleza
- Gran valor
- Hickman
- IGA
- Kroger
- Lucerna
- Despensa del mercado
- Desfile
- Rouses
- Simple verdad
- Pradera soleada
- Sunups
- Jordania
- Shurfine
- Conoce y Ama
- Marketside
- Granjas holandesas
- O’ Organics
- Claramente ecológico
- Círculo completo
- Pete & Gerry’s
- Nellie’s
- Happy Egg Co
Queso
8 oz. o 16 oz.
- Americano, cheddar suave, cheddar medio, cheddar natural, mozzarella (parcialmente desnatada o entera), suizo, americano procesado pasteurizado, colby, monterey jack, muenster, provolone
- Bloque, ladrillo o rodaja (no envuelto individualmente)

Marcas autorizadas
- La mejor elección
- Mejor todavía
- Brookshires
- Granjas Coburn
- Granjas de cristal
- Lo esencial cada día
- Club de la Alimentación
- Elección de Libertades
- Galbani
- Gran Lago
- Gran valor
- Hy-Top
- IGA
- Kraft
- Kroger
- Lucerna
- Despensa del mercado
- Desfile
- Primo Taglio
- Selección Privada
- Rouses
- Sargento
- SE Grocers
- Tillamonk
- Green Acres
- Borden
- Cremería Cabot
No permitido
- Productos de queso, pastas para untar o alimentos, comprados en charcutería (en lonchas o pesados por encargo), envueltos individualmente, rallados o desmenuzados
Yogur
Marcas de 32 oz.
- Sin grasa, bajos en grasa y enteros según se indique en la lista de la compra
No permitido
- Mezcla ingredientes como granola, trozos de caramelo, miel, frutos secos e ingredientes similares
Sin grasa y bajo en grasa

- Llano
- Fresa
- Vainilla

- Llano
- Vainilla

- Llano
- Vainilla

- Llano
- Fresa
- Vainilla

- Llanura griega
- Fresa griega
- Vainilla griega
- Fresa
- Vainilla

- Arándanos
- Llanura griega
- Fresa griega
- Vainilla griega
- Melocotón
- Llano
- Fresa
- Vainilla

- Llanura griega
- Melocotón
- Llano
- Fresa
- Vainilla

- Melocotón
- Llano
- Fresa
- Fresa-plátano
- Vainilla

- Llanura griega
- Vainilla griega
- Llano
- Vainilla

- Llanura griega
- Vainilla griega
- Melocotón
- Llano
- Fresa
- Vainilla

- Llano
- Vainilla

- Llano
- Vainilla

- Llanura griega
- Fresa griega

- Llanura griega
- Fresa griega
- Vainilla griega

- Llanura griega
- Fresa griega
- Vainilla griega

- Griego natural
- Griego natural (ecológico)
- Griego vainilla
- Griego vainilla (ecológico)
- Natural (ecológico)
- Vainilla

- Llanura griega
- Vainilla griega

- Llanura griega
- Fresa griega
- Vainilla griega
- Llano
- Vainilla

- Natural (descremada/descremada/leche entera probiótica/griega descremada)
- Vainilla (descremada/descremada/leche entera probiótica)
- Fresa (leche entera probiótica)

- Llano
- Vainilla

- Llanura griega
- Llano
- Vainilla

- Arándanos
- Llanura griega
- Vainilla griega
- Melocotón
- Fresa
- FresaPlátano
- Fresa/Baya
- Fresa/ Arándano
- Vainilla
- Algodón de azúcar de bayas silvestres
Envase múltiple sin grasa/bajo en grasa

Activia y Activia Light
Envases de 4 oz.
- Cerezo negro
- Arándanos
- Arándano/ Mora
- Mango
- Mezcla de bayas
- Melocotón
- Piña/Coco
- Poda
- Fresa
- Fresa/plátano
- Fresa/ Frambuesa
- Vainilla

Envase de 16 tubos de 2 oz.
- Plátano/ Frambuesa
- Baya/Cereza
- Algodón de azúcar/ Melón
- Mora roja/Frambuesa azul
- Fresa
- Fresa/ Algodón de azúcar
- Fresa/Mezcla de bayas
- Fresa/ Sandía

Envase de 8 tubos de 2 oz.
- Cereza/Baya descremada
- Fresa baja en grasa
Envase de 16 tubos de 2 oz.
- Fresa/Mezcla de bayas baja en grasas
Grasa entera

- Llano
- Fresa
- Vainilla

- Llanura griega
- Llano

- Vainilla griega

- Llano

- Llano

- Llano
- Vainilla

- Llano

- Llano
- Fresa
- Vainilla

- Llano

- Llanura griega
- Llano
- Vainilla

- Llanura griega

- Llanura griega
- Vainilla griega
- Llano

- Llano

- Llanura griega

Mantequilla de cacahuete y semillas

- Envase de 16-18 oz.
- Cremoso, crujiente o suave
Marcas autorizadas
- Cualquier marca
No permitido
- Mantequilla de cacahuete para untar, mantequilla de cacahuete o mantequilla de semillas con ingredientes añadidos como gelatina, miel, chocolate, malvavisco u otras mezclas
Mantequilla de semillas
Mantequilla de semillas de girasol y de almendras disponible para familias alérgicas al cacahuete


Mantequilla de almendra





Judías/guisantes enlatados y secos
Diferentes formas de comprar judías/guisantes/lentejas

Conservas de judías, guisantes y lentejas
Lata de 15-16 oz.
Tipos autorizados, cualquier marca
- Habas tiernas
- Judías negras
- Guisantes Blackeye
- Alubias Canelini
- Guisantes Crowder
- Guisantes forrajeros
- Garbanzos
- Judías
- Lentejas
- Alubias de Lima
- Alubias blancas
- Alubias pintas
- Guisantes de cáscara morada
- Alubias rojas
- Judías blancas
No permitido
- Judías verdes
- Guisantes dulces
- Granos de cera
Judías, guisantes y lentejas secas
Envase de 16 oz.

Marcas autorizadas
- Cualquier variedad
No permitido
- Alubias con condimentos o saborizantes añadidos
- Mezclas para sopa de judías
Conservas de pescado
Marcas autorizadas: Cualquier variedad

Lata o bolsa de aluminio de 5, 6, 7,5 ó 14,75 oz.

Lata o bolsa de aluminio de 5 oz. o 6 oz.

Lata o paquete de 3,75 oz. o 15 oz.
Frutas y verduras
Tipos permitidos
- Cualquier marca
- Fresco
- Congelado
- Conservas (la mayoría de las marcas)
- Hierbas frescas cortadas
No permitido
- Verduras de bolsa (por ejemplo, lechuga, espinacas, mezclas de verduras de primavera, etc.) que contengan otros ingredientes, como picatostes o aliño
- Bandejas de fiesta o cestas de fruta
- Flores decorativas, flores o frutas y verduras ornamentales (por ejemplo, calabazas, ajos en ristra, etc.)
- Ensaladas
- Mezclas de frutos secos
- Frutos de cáscara, incluidos los cacahuetes
- Especias, hierbas secas, semillas y plantas en maceta
- Frutas con azúcares añadidos o enlatadas en almíbar
- Verduras con ingredientes añadidos como salsas, fideos, arroz, frutos secos o rebozados
Cereales integrales
Sólo se permiten las cantidades y tamaños de envases que figuran en tu lista de la compra WIC.
Pan 100% integral
No permitido
- Mezclas blancas o de trigo
- Panecillos o bagels
- Masa congelada
- Variedades ecológicas



- Life 100% Integral Sin Azúcar
- 100% Integral con Miel






Pan 100% integral - paquete de 24 oz.





Sartén Ancha 100% Integral
100% Integral Sin Azúcar


Tortillas
100% maíz o trigo integral
No permitido
– Tortillas blancas de harina o tostadas
Marcas autorizadas















Pasta integral
Cualquier variedad

















Arroz integral/salvaje
No permitido
– Instantáneo, blanco o aromatizado
– Variedades ecológicas
Marcas autorizadas















Otros cereales integrales
Cebada



Quinoa
16 oz.




Bulgur
24 oz


Mijo

Zumo para niños
Botellas de plástico de 64 oz. Botellas de plástico
Tipos permitidos
- 100% zumo
- Manzana, arándano, arándano-manzana, arándano-uva, arándano-frambuesa, pomelo, naranja, piña, piña-naranja, uva morada, tomate, verdura y uva blanca.
No permitido
- Azúcar añadido

- Manzana
- Uva morada o roja

- Manzana
- Arándanos
- Arándano Manzana
- Arándano Uva
- Arándano Frambuesa

- Manzana
- Pomelo
- Piña
- Uva morada o roja
- Tomate
- Verduras
- Uva blanca

- Manzana
- Arándanos
- Arándano Uva
- Pomelo
- Naranja
- Piña
- Uva morada o roja
- Verduras
- Uva blanca

- Manzana
- Naranja
- Piña
- Uva morada o roja
- Tomate
- Verduras
- Uva blanca

- Tomate (bajo en sodio)
- Tomate (normal)

- Manzana
- Arándanos
- Pomelo
- Naranja
- Piña
- Uva morada o roja
- Tomate (bajo en sodio)
- Tomate (normal)
- Vegetal (bajo en sodio)
- Vegetal (normal)
- Uva blanca

- Manzana
- Naranja
- Piña
- Uva morada o roja
- Tomate
- Verduras
- Uva blanca

- Manzana
- Arándanos
- Arándano Uva
- Pomelo
- Naranja
- Melocotón Uva
- Piña
- Granada
- Uva morada o roja
- Tomate
- Vegetal (bajo en sodio)
- Vegetal (normal)
- Uva blanca

- Manzana
- Pomelo
- Naranja
- Piña
- Uva morada o roja
- Verduras
- Uva blanca

- Manzana
- Manzana Frambuesa
- Baya - Cereza
- Ponche de frutas
- Kiwi Fresa
- Mango
- Naranja Mandarina
- Melocotón Manzana
- Uva morada o roja
- Fresa Mango
- Sandía con fresa
- Tropical
- Uva blanca

- Manzana
- Arándanos
- Arándano Manzana
- Pomelo
- Piña
- Uva morada o roja
- Vegetal (bajo en sodio)
- Vegetal (normal)
- Uva blanca

- Manzana
- Arándano Manzana

- Arándanos
- Arándano Uva
- Arándano Frambuesa

- Manzana
- Manzana Arándano
- Manzana Melocotón Mango
- Bayas
- Cereza
- Arándanos
- Arándano Acai
- Arándano Uva
- Arándano Frambuesa
- Ponche de frutas
- Uva (Roja y Blanca)
- Pomelo
- Kiwi Fresa
- Naranja
- Naranja Piña
- Piña
- Piña Naranja
- Zumo de ciruelas pasas
- Tomate
- Vegetal (bajo en sodio)
- Vegetal (normal)

- Manzana
- Manzana Arándano
- Mezcla de bayas
- Cereza negra Arándano
- Arándano Granada
- Arándano Manzana
- Arándanos Granada
- Kiwi Fresa
- Naranja
- Melocotón Mango
- Uva morada o roja
- Frambuesa
- Sandía con fresa
- Superfruta
- Frutas tropicales
- Cerezo silvestre
- Uva blanca

- Manzana

- Manzana
- Pomelo
- Naranja
- Piña
- Uva morada o roja
- Verduras
- Uva blanca

- Manzana
- Arándanos
- Arándano Uva
- Pomelo
- Naranja
- Uva morada o roja
- Verduras
- Uva blanca

- Vegetal (bajo en sodio)
- Vegetal (normal)

- Uva Cereza
- Uva Melocotón
- Uva morada o roja
- Uva morada o roja (con calcio)
- Uva blanca

- Manzana

- Manzana
- Uva blanca

- Manzana
- Arándanos
- Arándano Uva
- Arándano Frambuesa
- Naranja
- Piña
- Uva morada o roja
- Tomate
- Verduras
- Uva blanca

- Manzana
- Arándanos
- Naranja
- Piña
- Granada
- Uva morada o roja
- Verduras
- Uva blanca



Zumo para mujeres
11,5 – 12 oz. Concentrado Congelado

Tipos permitidos
– 100% zumo
– Manzana, arándano, arándano-manzana, arándano-frambuesa, pomelo, naranja, piña, piña-naranja, uva morada y uva blanca
No permitido
– Azúcar añadido
- Manzana
- Pomelo
- Naranja
- Piña
- Piña Naranja
- Morado
- Uva Roja
- Manzana
- Naranja
- Manzana
- Naranja
- Uva morada o roja
- Manzana
- Naranja
- Uva morada o roja
- Manzana
- Naranja
- Uva morada o roja
- Manzana
- Naranja
- Uva morada o roja
- Manzana
- Naranja
- Manzana
- Pomelo
- Naranja
- Piña
- Piña Naranja
- Morado
- Uva Roja
- Manzana
- Mezcla de otoño
- Uva
- Naranja
- Piña
- Mezcla de primavera
- Mezcla de verano
- Mezcla de invierno
- Manzana
- Manzana Cereza
- Manzana Melocotón Mango
- Manzana Frambuesa
- Manzana Fresa
- Manzana Fresa
- Plátano
- Manzana Fresa Kiwi
- Mezcla de bayas
- Cereza negra Arándano
- Arándano Granada
- Cereza
- Cereza Granada
- Arándanos
- Arándano Manzana
- Arándano Frambuesa
- Naranja
- Plátano naranja
- Piña
- Piña Plátano Naranja
- Piña Naranja
- Uva morada o roja
- Frambuesa
- Fresa Plátano
- Uva blanca
- Manzana
- Uva
- Naranja
- Manzana
- Naranja
- Manzana
- Naranja
- Manzana
- Uva morada o roja
- Uva blanca
Botellas de plástico de 48 oz. Botellas de plástico
El zumo de 48 oz debe estar en la lista de la compra de WIC para que se permita

Tipos permitidos
- 100% zumo
- Manzana, arándano, arándano-manzana, arándano-uva, arándano-frambuesa, pomelo, naranja, piña, piña-naranja, uva morada, tomate, verdura y uva blanca.
No permitido
– Azúcar añadido
- Manzana
- Arándanos
- Arándano Manzana
- Arándano Frambuesa
- Manzana
- Piña
- Verduras
- Uva blanca
- Manzana
- Naranja
- Piña
- Piña Naranja
- Pomelo
- Naranja
- Manzana
- Naranja
- Piña
- Piña Naranja
- Manzana
- Uva morada o roja
- Manzana
- Cereza
- Ponche de frutas
- Kiwi Fresa
- Uva morada o roja
- Manzana
- Uva morada o roja
- Manzana
- Naranja
- Piña
- Uva morada o roja
- Uva morada o roja
- Uva blanca
- Manzana
- Uva morada o roja
- Manzana
- Arándanos
- Arándano Manzana
- Arándano Uva
- Arándano Frambuesa
- Manzana
- Pomelo
- Piña
- Uva morada o roja
- Tomate
- Verduras
- Uva blanca
- Manzana
- Arándanos
- Arándano Uva
- Pomelo
- Naranja
- Piña
- Uva morada o roja
- Verduras
- Uva blanca
- Manzana
- Naranja
- Piña
- Uva morada o roja
- Tomate
- Verduras
- Uva blanca
- Tomate (bajo en sodio)
- Tomate (normal)
- Manzana
- Arándanos
- Pomelo
- Naranja
- Piña
- Uva morada o roja
- Tomate (bajo en sodio)
- Tomate (normal)
- Vegetal (bajo en sodio)
- Vegetal (normal) Uva blanca
- Uva blanca
Cereales fríos
Para consultar la lista completa de cereales de desayuno aprobados, consulta la aplicación myWIC o louisianawic.org
*Indica un cereal integral
Sigue la guía para obtener exactamente 36 onzas de cereales para el desayuno.
General Mills















Kelloggs













Escribe a











Cuáquero





Baya de grano

Kashi


Malta O Harina


Lo esencial cada día

Cereales calientes
Avena, Sabor Original
Todas las opciones de avena son integrales








Sémola Instantánea Original


Crema de trigo

