Bữa sáng Parfait
Ingredients
- 2 cốc granola nguyên hạt
- 2 1/2 cốc sữa chua vani không béo
- 2 cốc trái cây tươi, đông lạnh hoặc đóng hộp (đóng gói trong nước trái cây 100% hoặc nước lọc)
Directions
- Xếp từng lớp vào ly hoặc cốc: ⅓ cốc sữa chua, ⅓ cốc granola, ⅓ cốc trái cây.
- Đổ một thìa sữa chua lên trên. Cho phần còn lại vào tủ lạnh.
Nutritional Facts Per Serving
Lượng calo
280
Lượng calo từ chất béo
Tổng lượng chất béo
6g
Chất béo bão hòa
0g
Carbohydrate
50g
Chất đạm
9g
Cholesterol
0g
Chất xơ
6g
Natri
75mg