Sou entènèt jwèt Ponmkèt Mitil

40 minit
Sèvi: NAN
Gwosè pòsyon: 1 mofin

Engredyan

  • 2 ze
  • 1 / 2 tas lèt
  • 2 tas mirtil (fre oswa nan frizè)
  • 1 / 2 gode lwil oliv legim
  • 1 cup sugar
  • 1 ti kiyè vaniy
  • 2 tas farin
  • 2 ti kiyè luil boulanjri poud
  • 1 / 2 ti kiyè sèl

Esplikasyon

  1. Chofe fou a 375 ° F.
  2. Grese mwazi mofin yo.
  3. Nan yon gwo bòl, melanje lwil la ak sik la jiskaske li vin krèm.
  4. Ajoute ze yo, lèt la ak vaniy la. Melanje jiskaske yo byen melanje.
  5. Nan yon bòl mwayen, melanje farin lan, poud boulanjri a, ak sèl la.
  6. Mete melanj farin lan nan lwil la ak sik la nan gwo bòl la. Brase tout ansanm.
  7. Brase mirtil yo nan pat la.
  8. Ranpli chak mwazi muffin 2/3 plen ak pat.
  9. Kwit pou 25 a 30 minit.

Enfòmasyon sou Nitrisyon pou chak pòsyon

Kalori
252
Kalori nan Grès
Total Grès
10g
Grès satire
2g
Kaboyidrat
37g
Pwoteyin
4g
Kolestewòl
32mg
Fib alimantè
1g
Sodyòm
195mg